デコルテは、年齢が出やすい部位ですから、オイルを使ってじっくりマッサージすることで、リンパや老廃物をごっそり流してしまいましょう。

まずは、適量のオイルを手に取り、首回りやデコルテになじませたら、顎に沿って耳下まで流し、さらに親指で首筋へとリンパを流していきましょう。

鎖骨の真ん中から外側へ向かうようにマッサージしていきますが、リンパは窪み部分へと流していき、鎖骨の下側も手のひらで圧迫するようにマッサージして、親指で脇へとグイグイ老廃物を流してしまいましょう。

それぞれ両側で５回ほど繰り返し行い、リンパを流す場合には、最終的に脇の下へと流してマッサージ完了ですよ。

マッサージを行う際には、優しい力加減でも充分流すことができますから、強めに指圧しすぎないよう気をつけてマッサージしましょう。

女性にとってメリハリのあるボディは誰もが憧れを持ちますが、日々のマッサージでバストアップすることができますし、ハリなど肌質にも効果的ですから、今回はバストマッサージの方法についてご紹介いたします。

バストが硬いと綺麗なバストラインが作れませんから、マッサージで胸や周辺をしっかりと解す必要があるのです。

胸の上や脇などを揉みこんだりグリグリマッサージしていき、二の腕がタプタプしていて悩んでいるなら、腕やお腹などの脂肪は胸へと集めて、乳腺を刺激していきましょう。

毎日３０分ほど念入りにマッサージしたり、１５分のクイックマッサージでも継続的行うことで効果が得られますから、肩コリを解消しつつバストアップしましょう。

近年話題になっているレインドロップを使ったマッサージは、アロマを使用して背中部分を中心的にトリートメントするという方法であり、深いリラクゼーションを感じることができますよ。

本来は、マッサージの際にアロマオイルを原液で使用するのは肌に逆効果だと言われていますが、レインドロップでは精油を直接背中に垂らすことにより、体の歪みを調整したり、痛みなどの症状を和らげることができるのです。

アロマが中枢の神経へと浸透することにより、効能がダイレクトに得られるので、免疫力もアップしますし、心身の疲れを取り除くことができますよ。

レインドロップのマッサージに興味があるなら、素人が行うと危険ですから専門的に行っているプロにマッサージしてもらいましょう。

多くの日本人が悩まされている肩コリには種類があり、ただ肩をマッサージするだけでは改善することができないのだそうです。

肩コリはストレスが原因で引き起こされることが多く、肩だけでなく首や腕、デコルテなどもしっかりとマッサージする必要があるのです。

脇の下にはリンパ節がありますので、指圧してリンパの通り道を作り、腕を摩り上げるようにマッサージしていきますが、リンパが滞っていうと痛みを感じることがありますので、強く押しすぎないように注意しましょう。

鎖骨の中心から脇に向かってリンパを流すことにより、綺麗なデコルテを作ることができるのです。

耳の下から首を通って鎖骨に向かって流すマッサージを継続して行うことにより、リンパの流れが改善してスッキリできますよ。