頬のたるみに効くマッサージは筋肉でいいますと小頬骨筋になります。この筋肉が硬くなってしまいますので、頬がたるんできてしまったりとかむくみ等にもつながってしまいます。
小頬骨筋は頬骨のあたりからずっと走ってきているラインにあります。その筋肉にの当たりを3本の指でぐっと挟むようにしてもちそれを上下に動かしていきます。
最初はわかりにくくすぐに掴むのは難しいかと思います。続けていくうちに感覚が分かってきてやりやすくなると解説されています。最初頬がむくんできてカチカチになっていますと掴むのがむずかしくなってしまっているといいます。