日頃絶対に足にむくみがたまってしまうので、そのむくみをその非のうちにほぐさないとそれが脂肪に代わって言ってしまうので、ふとる原因となってしまいます。
こちらの動画ではお風呂上りで血行がよくなっているときにマッサージをおこなって言っているそうです。

まず使用しているものはハトムギ化粧水をつかっていきます。乾燥をふせぐために化粧水を塗っていき、さらにボディクリームも塗っていきます。

全体的に化粧水をぬっていき浸透させていきます。クリームを手にとって全体的に塗っていきます。アキレス腱をあたりをマッサージしていきますと脚があたたまりますので、とても効果があります。