セルフフェイスマッサージは鼻の高さにも効果があると言われていますので、ぜひ自己責任で実践してみてはいかがでしょう。

老廃物によって鼻が浮腫んでしまう事もありますので、まずは鼻筋の横に人差し指を当てて、数十秒ほど上下に摩って筋肉を解していきましょう。

鼻筋と呼ばれる鼻にある筋肉も両手の人差し指で押さえながら、小刻みに動かして解していき、小鼻の横も皮膚を擦らないように気をつけながら人差し指の腹で摩って指圧しましょう。

鼻の軟骨部分は数十秒ほど軽く引っ張るように摘んでみたり、両側から内側へと指圧してアプローチしましょう。

とっても簡単なマッサージですから、空き時間に実践して気になる鼻を改善してみてはいかがでしょう。